Meu café da manha,teve que ser bem magrinho ,pois todo sábado após o trabalho tomamos nosso chopinho com pizza,sinto muito mais não dá para ficar sem.
Então as 08:00hrs, eu tomei uma xícara de chá com um pão com cenoura ralada.
as 10:30hrs meia maçã
as 13:00salada de alface com tomate em cubinhos temperada apenas com azeite de oliva,arroz integral ,uma porção de grão de bico .
as 15 hrs uma barrinha de
as 19 hrs uma banana
e as 21 hrs sopa de lentilha com couve.
nossa acho que comi demais vou dormir.
boa noite
